🧘♀️ ¿Qué es El Método de Pilates en tu Casa?
Es un libro práctico e ilustrado que invita a descubrir el método Pilates y sus beneficios como entrenamiento físico para realizar desde casa.
A través de sus páginas, los lectores podrán conocer los motivos que llevan a miles de personas a practicar Pilates, junto con una selección de 34 ejercicios originales y sus modificaciones. Una guía visual y accesible para incorporar movimiento, control corporal y bienestar en la rutina diaria.
¿Por qué es una excelente elección?
- Ejercicios para realizar en casa: Incluye 34 ejercicios originales de Pilates con modificaciones para adaptar la práctica.
- Guía práctica y visual: Sus imágenes ayudan a comprender mejor cada movimiento y postura.
- Ideal para mejorar el bienestar: Una excelente opción para quienes buscan fortalecer el cuerpo, mejorar la postura y sumar actividad física.
- Contenido claro y accesible: Pensado para acercarse al método Pilates de forma sencilla y ordenada.
Características del libro
- Volumen encuadernado en cartón plastificado
- Formato: 20 x 24 cm.
- 109 páginas impresas a todo color
- Imágenes exclusivas para esta edición
